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🍠 地瓜圓餅佐腰果起士醬
無砂糖添加/ 椰子油使用
(1y10m,上下各8顆牙)...

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🍠 地瓜圓餅佐腰果起士醬
無砂糖添加/ 椰子油使用
(1y10m,上下各8顆牙)

最近的地瓜好甜好鬆,決定再挑戰一次地瓜小點心,這次的餅皮部分烤起來邊邊微硬,中心是鬆軟的,好澱粉搭配起士腰果醬,補充蛋白質。

無添加砂糖,使用椰子油的配方很適合胃較敏感的人,而且非常順口,自己拍照時吃到停不下來😝

🍠 材料:(可作約37個)

👉 地瓜圓餅:
1. 無糖綜合燕麥片 50克
2. 低筋麵粉 50克
3. 蒸熟地瓜 120克
4. 椰子油 35-40克
5. 酵母 1小匙
6. 鹽 1小撮

👉 起士醬:
1. 浸泡過的生腰果 35克
2. 天然起士 12克
3. 玉米粉 3克
4. 檸檬汁 幾滴

🍠 作法:

1. 先將燕麥片處理成粒粉。

2. 加入地瓜、麵粉、鹽,以一按一停按壓電源的方式稍微混合材料。

3. 加入椰子油,一樣以頓打的方式處理至充分混合。

4. 取一小撮麵糰,看是否能捏成型,水份和油份是否足夠,可以的話倒入容器中。

5. 酵母粉加一點溫水攪拌開來。

6. 將攪拌好的酵母液加入剛剛的地瓜麵糰。

7. 用手或工具將所有材料確實混合,揉成圓形。

8. 以保鮮膜包好,放入冰箱靜置一晚,隔天退室溫使用,或冷藏半小時。

9. 待麵糰溫度上升,較軟後切成兩半。

10. 捏一球麵糰,在手心滾成圓,間隔排在烤盤上,或滾成圓後輕壓,將表面壓平。

11. 捏好幾個小圓後,排在烤盤上,以手指頭輕壓,將表面壓平。

12. (⚠️烤箱預熱170度)接著找一個圓形柱體,我用的是酒瓶軟木塞,也可以用圓形瓶蓋,輕壓麵糰壓出凹槽。

13. 將壓好麵糰送入烤箱先烘烤10分鐘。

14. 瀝乾浸泡好的腰果。

15. 這次使用家樂福牌的天然起士(雖然味道滿重的,不過推),取12克,與腰果打碎。

16. 加入4-5匙鮮奶與幾滴檸檬汁,打成細緻的泥。

17. 取出烤好的地瓜餅,以小茶匙舀適量白醬填入凹槽。

18. 再將烤盤放入烤箱以170度烘烤8-10分鐘,至圓餅邊緣上些金黃色便完成囉。


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堅持以天然食材、健康料理寵愛孩子。 半調子的我、貪吃的黛西寶寶、龜毛的先生,這裡你能讀到寶寶雜記、食譜和的育兒心得,偶爾也有不專業遊記,祝讀者們健康快樂每一天。
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